Sałatka na dietę, nie chwilową, nie tymczasową - na dietę życia.
Codzienna porcja witamin, orzeźwienia i smaku z najpopularniejszych składników.
Zastąpi kolację, czy późny posiłek, jako lekkostrawne, sycące, upiększające i jak trzeba odchudzające danie.
Składniki sałatki dostępne są cały rok, ale najpyszniej smakuje naturalnie w sezonie wiosenno - letnim, z naturalnych warzyw, żyjących na słońcu, bez chemicznych polepszaczy, wspomagaczy.
Poznać je można po smaku. Wybierajcie te dobre i smakujcie:)
Potrzebujecie:
Sałatę Lodową ( mogą być inne odmiany chrupiących sałat)
Pomidory ( odmiana jaką lubicie)
Ogórki Świeże
Cebulkę Białą, Dymke lub jak tu Szalotkę
Paprykę Czerwoną
Sól Ziołową ( np firmy Kamis)
Pieprz Czarny - mielony
Jogurt Naturalny lub Oliwę z Oliwek
Ocet - Jabłkowy lub Winny Biały
Robicie tak:
- Warzywa myjecie, ogórki i cebulę obieracie i kroicie.
- Sałatę kroicie jak lubicie, Pomidory w ćwiartki , Ogórki w talarki, Cebulę i Paprykę w drobniejszą kostkę.
- Dolewacie Octu i Jogurtu lub Oliwy.
- Posypujecie Solą Ziołową i Pieprzem.
- Mieszacie i zajadacie.
- Sałatka może być dodatkiem do obiadów lub stanowić samodzielny posiłek.
- Na drugi dzień smaki się bardziej przegryzą i też będzie smakowita.
Smaczności dla zdrowotności!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz