Brokuły - zielone złoto dla zdrowia.
W postaci zupki o kremowej konsystencji też dietetyczne.
Z odpowiednimi dodatkami dobrze smakuje.
Spróbować proponuje:)
Potrzebujecie:
Brokuł
Ziemniaki - dwa spore
Por - średniej wielkości
Czosnek - dwa spore ząbki
Natka Pietruszki
Masło
Vegeta Naturalna
Parmezan Ser
Kulki Chlebowe lub Grzanki z Chleba własnej roboty
Robicie tak:
- Obrane ziemniaki kroicie w kostkę.
- Pora kroicie w plasterki.
- Czosnek obrany kroicie drobno.
- Wrzucacie do garnka, dolewacie wody.
- Dodajecie Vegetę, posiekaną natkę pietruszki i gotujecie.
- Po ok 10 minutach dodajecie różyczki Brokuł i łodyg drobniej pokrojone.
- Gotujecie ok 10 - 15 minut.
- Dodajecie łyżkę masła.
- Blenderujecie całość w garnku ręcznym blenderem lub jaki macie.
- Na talerzu serwujecie z posypanym Parmezanem i Grzankami.
Smaczności..
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz