Smoothie Owocowe

 

Owoce zajadane najchętniej w okolicy Świąt Bożego Narodzenia w Polsce to te, które w ciepłych krajach je się cały rok min. by ugasić pragnienie. 

Mi zapach i smak  pomarańczy i mandarynek kojarzy się właśnie z zimą i Świętami wtedy czuję ich intensywny aromat.

Zrobiłam Mix z Blendera z przeróżnych owoców w tym korzeniowych i wyszedł wyśmienicie pyszny. Piękny w kolorze i smaku. 

Doda wam urody i energii, nada lekkości po lub pomiędzy świątecznym ucztowaniem. 

Miksujcie i ucztujcie.

Potrzebujecie:

 

na dużą szklankę

 

• 1 Pomarańcze
• 1 Mandarynki
• 1/2 Cytryny
• 1 małe Jabłko
• 5 plastrów Marchwi
• 1/2 Banana 
• 1 Kiwi 
• 1/4 plastra Ananasa
  
• 1 plaster Imbiru

Robicie tak:

1. Owoce i Korzenie obieracie i kroicie.
2. Wrzucacie do Blendera ( ja używam Nutri Bullet ) i blendujecie na gładką masę.
3. Wlewacie do szklaneczki i popijacie delektując się aksamitnym, egzotyczno - świątecznym smakiem.

Dużo smaku daje Ananas. Jeśli jednak nie macie wszystkich owoców, możecie któryś pominąć

 - efekt i smak zostanie podobny:) 

 

Smacznego!